Записи с меткой: зеленая диета

Зеленая диета для похудения рассчитана на 10 дней. Ее суть — в употреблении максимального количества зеленых овощей и фруктов.

Кроме того, такой рацион поможет не только сбросить вес, но и насытит организм полезными витаминами и микроэлементами.

Основные продукты: яблоки, огурцы, зеленый перец, кабачки, киви, петрушка, укроп, шпинат, лук, спаржа, капуста и другие. Также разрешается употреблять в небольших количествах яйца, морепродукты, куриное мясо, сою и бобовые. Эти продукты содержат белок и полезные жирные кислоты...