Записи с меткой: железо

Диетолог Джо Левин из Великобритании рассказывает, почему может возникнуть анемия, даже если вы часто употребляете мясо.
Какое бывает железо в продуктах питания и значение витамина С для усвоения
В нашей пище есть две формы железа. Гем железо содержится в продуктах животного происхождения, оно является наиболее эффективно усваиваемой формой. Железо, не содержащее гем, содержится в растительной пище. Организму по сравнению с гем железом труднее усваивать его...

Повышенный уровень этого минерала в печени связан с целым рядом серьезных осложнений, включая диабет, гипертонию и рак. Однако измерять этот уровень было довольно сложным делом до последнего времени.

Ученым известно, что от уровня железа в печени зависит здоровье человека. Если показатели этого минерала зашкаливают, то намного увеличивается риск злокачественных новообразований, сердечно-сосудистых болезней, диабета и гипертонии, не говоря уже о заболеваниях самой печени. Но оценка содержания железа в печени затрудняется тем, что сама процедура требует исключительно инвазивной биопсии...

Железо — крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. Его недостаток может привести к серьёзным последствиям.

В этом материале мы рассмотрим, по каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить данный элемент в организме.

Почему железо важно для человека?

Каждая частичка нашего тела нуждается в железе. Микроэлемент входит в состав белка гемоглобина, который содержится в эритроцитах (то есть красных кровяных тельцах) и переносит кислород из лёгких во все органы и ткани...

И посмотрите на свою кожу лица — она начала бледнеть, а в голове появился неприятный шум и черные пятна перед глазами…

Бр-р-р! Неприятно!

Примерно вот такие же ощущения испытывают и те люди, у которых малокровие.

Так что если у вас бледное лицо, быстрая утомляемость и слабость — появился повод больше узнать об этой болезни, ее лечении и профилактике.

Малокровие или анемия — это нехватка гемоглобина в крови, благодаря которому наш организм и все его ткани снабжаются кислородом...