То что о варикозе должна знать каждая женщина?

Всегда на праздники люди желают друг другу здоровья, но маловероятно, что потом оно приобретается просто так, не прилагая для этого особых усилий. Ниже будет подано, что немаловажно следить за здоровьем вен, немного рассказа о варикозе, может и это не всем нужно, но все же это важная информация.

Данные о варикозе:

1. По статистике в Российской федерации почти 35 миллионов человек мучаются от варикоза, при этом, у четвертой части страдающих им, четвертая усложненная стадия. Почти каждая третья женщина и каждый десятый мужчина страдают от тяжкого заболевания на варикоз.

2. Варикоз — это болезнь, которая формируется из-за нарушения у человека вывода венозной крови идущей от ног к сердцу. Ее провоцирует ряд вызывающих факторов: потомственная склонность, беременность, Если носить обувь на больших каблуках, то это вызывает развитие застоя крови в нижней части тела, чрезмерную массу и недостаточность венозных стен. Результатом этого есть невероятная нагрузка на сосуды и работа венозных клапанов становится слабее. Больше информации про причины варикоза можно узнать на сайте http://pro-varicoz.ru.

Помимо этого, когда кровь застаивается в венах, то это призводит к накапливанию в тканях токсинов — продуктов обмена. Следствием варикоза в итоге становятся такие заболевания: дерматиты, воспаление, гиперпигментация, и незаживающие язвы. Так что если вы чувствуете, что появляются проблемы с ногами, то нужно обратиться к профессионалу-флебологу.

3. Наиболее легким способом предотвратить варикоз есть — контрастный душ. Начинать нужно с теплой воды, ее температура обязательно должна быть подходящей. Когда тело начинает привыкать, то нужно увеличить температуру воды на пару минут, но так чтобы она ну обжигала. Уже после этого перемените горячую воду на холодную, но только на тридцать секунд. Повторяйте данную процедуру некоторое количество раз, сперва горячая вода, затем холодная. Но не перестарайтесь, чтобы избежать озноба либо же малоприятных ощущений. Теплая водичка в конце — самое лучшее заканчивание процедуры.

4. Существует такое понятие, как «синдром эконом-класса» — это трудности, что проявляются в венах нижних конечностей, причинами этому есть частые длительные путешествия, перелеты, долгие поездки на автобусах, в общем все поездки в которых на длительных расстояниях нет остановок. Если длительное время перебывать в недвижимом положении, то тормозит кровообращение. Для того, чтобы ваши поездки не приносили особого вреда вашему здоровью нужно в дорогу одевать удобную просторную обувь, на протяжении поездки раз в час вставать и прохаживаться пару минут, для того чтобы ноги не затекали.

5. Мы часто видим в американских фильмах, как они сидят положив ноги на стол, может это и не культурно, но для здоровья полезно. Так что если никто не смотрит, то можно и сделать это.

6. Укрепить вены поможет прием венотоников на основе биофлавонидов. Только лучше не заниматься самолечением и обсудить применение препарата с доктором

7. Вредным для вен есть как и переусердие в спортивных тренировках (примером есть, тяжелая атлетика) так и недостаток спорта в жизни человека.Так что нужно найти средину, а не прибегать к крайностям. Хорошей профилактикой варикоза будут постоянные тренировки в бассейне, прогулки на велосипеде, йога, и конечно же гимнастика, это улучшит ваше общее самочувствие. Самое главное — не забывать о том, что во всем должна быть мера.

8. Когда выбираете одежду, то очень важно помнить, что важно не только чтобы она была красивой, но еще и удобной. К примеру, стягивающее белье или всеми любимые узенькие джинсы сдавливают кровеносные вены и мешают нормальному потоку крови. По этой причини нужно исправляющее белье сохранять для особых ситуаций, ну а выбирая джинсы обращайте внимания на более свободные варианты, можно подобрать «бойфренды», либо традиционные модели, главное чтобы они не сильно впивались в бедро.

9. Если есть наследственная предрасположенность к варикозу, то поход к врачу никак нельзя оставлять на потом. Ведь нежели раньше приступить к соответствующей терапии и профилактических мерах, тем успешнее будет итог стараний.

Старайтесь соблюдать советы и не затягивайте с лечением заболеваний. Ведь важнее здоровья ничего нет.

Автор: Екатерина Петрова