Яблоки сжигают жир и увеличивают мышцы, выяснили ученые

Группе исследователей из Айовы удалось открыть новое свойство яблок. Как утверждают специалисты, этот фрукт имеет большую важность для тех, кто стремится избавиться от подкожных жировых отложений, а также те, кому надо нарастить мышцы.

Доказать свою теорию ученые смогли экспериментальным путем, пригласив добровольцев. Причем некоторые из них придерживались яблочной диеты, а другие обычной.

Как выяснилось, спустя некоторое время исследователи обнаружили, что те, кто сидели на яблочной диете, быстрее теряли вес, при этом у них происходило уменьшение объем жировой прослойки и увеличение мышечной массы.

Как полагают эксперты, это обусловлено урсоловой кислотой, которая входит в состав яблок и оказывает благотворное влияние организм человека. Интересен тот факт, что у людей, придерживавшихся обычной диеты, такого эффекта не отмечалось.

Специалисты отмечают, что яблоки также могут снижать концентрацию сахара в крови и оказывать влияние на замедление процесса катаболизма. Также они очень полезно для людей пожилого возраста, у которых с годами атрофируется мышечная ткань.