Японская диета подарит молодость и долголетие

Специалисты доказали, что именно японская система питания может продлить жизнь и позволяет чувствовать себя легче и моложе.

Каждому известно, что традиционная японская кухня включает в себя блюда из риса и рыбы, кроме того, популярен зеленый чай. Пусть этими продуктами насытится сложно, однако они помогают сохранять свой организм в тонусе.

Для сравнения ученые провели наблюдение за рационом британок, которые практически ежедневно употребляют в пищу макароны и мучные изделия. Выяснилось, что редко житель Англии доживает до 80 лет, у японцев порог превышает на 5 лет.

Выяснилось, что катализатором продолжительной жизни является зеленый чай, который вмещает антиоксиданты, помогающие выводить из организма вредные вещества. А жители Японии пьют его в достаточно больших количествах.

Так же эксперты утверждают, что если иногда пользоваться японской системой питания, то появляется возможность еженедельно терять в весе минимум на 5 килограмм.

Напомним, британские ученые ранее пришли к выводу, что содержащееся в сое вещество генистеин, которое есть в соевых бобах, помогает сохранить женскую молодость в период менопаузы.

Эксперты установили, что за эластичность и упругость женской кожи отвечает особый белок, которого с возрастом становится все меньше. Генистеин же помогает блокированию ферментов, которые вызывают истощение этого вещества.