Здоровый кишечник: красивая кожа

«Что на коже, то и внутри, что внутри, то скоро появится на коже», — говорят косметологи. Вот почему только внешнего воздействия бывает недостаточно для того, чтобы кожа была здоровой. Разобраться в этом вопросе нам помогла Светлана Гнатюк, косметолог c 20-летним стажем, член Украинской ассоциации врачей-косметологов и дерматологов.

Правда ли, что здоровье кожи напрямую зависит от здоровья кишечника?

Вне всяких сомнений! Есть такое выражение: «Кожа – это зеркало организма». Дело в том, что и кожа, и ткани ЖКТ, и нервные волокна формируются из одного зародышевого листка, поэтому все в нашем организме тесно взаимосвязано. Неполадки в работе кишечника могут провоцировать угревую сыпь, аллергические высыпания, пигментацию и другие проблемы.

Какой выход вы можете предложить в данном случае?

Если серьезных гастроэнтерологических нарушений нет, то достаточно снять интоксикацию при помощи сорбентов и провести несколько косметологических процедур.

Расскажите, для чего нужны сорбенты?

Сорбенты в косметологии применяются давно. Наша экология, несбалансированное питание, стрессы приводят к тому, что в кишечнике накапливаются продукты брожения и токсины, которые отравляют весь организм. Применение даже дорогого крема мало что даст, если причина высыпаний кроется внутри. Есть такое понятие, как детокс. Специализированные клиники предлагают целый перечень процедур для очищения организма. Но можно провести мягкий детокс в домашних условиях с помощью сорбентов.

Как нужно принимать сорбенты, и какие выбрать?

Профилактический курс можно проводить дважды в год в межсезонье. Если есть проблема, то длительность лечения в среднем занимает 2-3 недели. Я рекомендую сорбенты нового поколения, которые соединяют в себе адсорбент и лактулозу. Лактулоза это своего рода пища для лакто- и бифидобактерий, она помогает восстановить здоровую микрофлору в кишечнике. Сорбенты выпускают в виде порошков, гелей, капсул. Лично я предпочитаю таблетки. Их легко дозировать, удобно принимать и носить с собой.

Нужны ли какие-то косметические процедуры по очищению кожи? Что вы посоветуете?

Внешняя чистка не будет лишней. Косметолог предложит вам пилинги с энзимами, фруктовыми кислотами, скрабы — это новые препараты, которые помогают коже самоочищаться, не травмируя ее. Не забывайте и о ежедневном очищении кожи. Никогда не ложитесь спать, не сняв макияж! Правильно очистив кожу, используя гель, молочко или пенку, нужно защитить и увлажнить ее. В этих целях используйте питательный крем, подходящий вашему возрасту и типу кожи.

Высыпайтесь! 8 часов сна – это необходимый минимум для здоровой кожи. Бросьте курить! Никотин очень вреден для кожи.

Поменьше нервничайте! Любите себя, ухаживайте за лицом и телом, и тогда в любом возрасте ваша кожа будет красивой и здоровой!